三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票充值京籍外区无房家庭在密云就读需满足区内租房3年以上 2024-02-18 天下彩票手机版歌手出道身家超10亿，低调开宝马5系，今小17娇妻成功生子 2024-01-22 天下彩票走势图 毛宁：青春正好 梦想正当时 2024-10-04 天下彩票下载app小妙招 帮你搞懂地砖种类 2024-04-08 天下彩票攻略花2亿装修豪宅的卡戴珊 输给了家里放点钞机的他 2023-12-17 天下彩票论坛福州包机迎接首批返岗务工人员 2024-08-04 天下彩票app增加48V轻混 全新高尔夫将明年2月底完成上市 2024-09-02 天下彩票漏洞红螺寺庙会年味儿浓 2023-12-17 天下彩票注册网 刚买一年价格掉一半 新能源车为啥转手就尴尬？ 2024-07-17 天下彩票官方骚男婚姻破裂选择净身出户背后的辛酸泪 2024-06-23 天下彩票网址吴奇隆当爸微博报喜:母子平安 2024-03-16 天下彩票客户端首度披露 重庆公安局原局长何挺下属已被双开(图) 2024-07-24 天下彩票计划 这些明星已经红了几十年，却仍然是潮流界的标杆 2024-04-12 天下彩票返点周杰伦晒与儿子女儿合影 2023-12-24 天下彩票玩法过年没机会吃的年夜饭，这艘军舰的水兵补上了！ 2024-02-12 天下彩票网投马英九办论坛 郭台铭韩国瑜明日同台首度“交锋” 2024-08-26 天下彩票规则举报邮箱：jubao@vip.163.com 2024-08-12 天下彩票登录28辆车连环相撞致4死 现场大火燃烧浓烟滚滚 2024-06-02 天下彩票app下载共82处！2022年我国新增国际重要湿地18处 2024-06-18 天下彩票官方网站侨乡福清5家企业在“新三板”挂牌 2024-03-22 天下彩票赔率一季度投资消费出口表现抢眼 2024-04-27 天下彩票APP北大人民医院通州院区主体已封顶 今年开诊！ 2024-07-25 天下彩票必赚方案新浪娱乐对话杰尼斯Jr.杰西 2024-03-21 天下彩票邀请码联合国秘书长呼吁国际社会帮助连遭飓风袭击的地区 2024-07-06  ) 天下彩票地图 |
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